جلسة "فهم الانفعالات" تعد واحدة من جلسات برنامج إدارة الانفعالات والمشاعر، وتهدف إلى تعزيز قدرة الطفل على فهم وتحليل انفعالاته الشخصية بشكل. أحد الفوائد الرئيسية لهذه الجلسة هو تعزيز قدرة الطفل على تحديد سبب الانفعال وفهم تأثيره الحالي والمستقبلي. يتعلم الطفل كيفية ربط المشاعر بالأحداث أو المواقف التي أدت إلى تلك المشاعر، مما يساعده في توظيفها بشكل أكثر فاعلية وإدارة سلوكه وتصرفاته بشكل أفضل
أهداف الجلسة
أن يكون الطفل أكثر قدرة على تحديد سبب الانفعال وأثره حال الاستمرار
أن يكون الطفل أكثر قدرة على فهم انفعالاته
أن يصبح الطفل أكثر قدرة على ربط الانفعالات والمشاعر