في الجلسة الأولى من جلسات برنامج التحكم في الانفعالات والمشاعر، يتم تدريب الأطفال على توظيف الانفعالات بشكل إيجابي وفعال. من خلال تحفيز الطفل على استدعاء مشاعر محددة في مواقف معينة، وذلك بهدف تعزيز الوعي العاطفي وتنمية مهارات التحكم في الانفعالات. ، يتم تدريب الأطفال على كيفية استخدام الانفعالات مثل السعادة والحماس في تحقيق الأهداف وإنجاز المهام. يتم تعزيز فهم الطفل لدور المشاعر الإيجابية في تعزيز التحصيل الأكاديمي وتعزيز التعلم الفعال.تعتبر هذه الجلسة الأولى فرصة لتعليم الطفل كيفية الاستفادة من الانفعالات الإيجابية بشكل مناسب، وتشجيعه على استخدام الحماس والسعادة في تحقيق أهدافه وتعزيز الأداء العام