جلسة "إدارة الانفعال" هي إحدى الجلسات الأساسية في برنامج التحكم في الانفعالات والمشاعر، وتهدف إلى تدريب الطفل كيفية إدراك وإدارة الانفعالات بشكل صحيح وبناء.يهدف البرنامج إلى تمكين الطفل من السيطرة على انفعالاته وتوجيهها بطريقة مناسبة. كما يتعلم الطفل كيفية التعرف على أسباب انفعالاته ومعرفة العوامل التي قد تؤدي إلى تفاقمها. يتم تعليمه كيفية التحكم في ردود فعله العاطفية ومنعها من التفاقم والتأثير السلبي على حياته وعلاقاته.بالإدراك الجيد للانفعالات، يستطيع الطفل توجيه نفسه نحو السلوك المناسب وتجنب الانفعالات السلبية التي قد تؤثر سلبًا على حالته العاطفية والاجتماعية. يتعلم أيضًا التعرف على الآثار السلبية المتوقعة عند استمرار الانفعالات السلبية، مما يعزز قدرته على التحكم فيها وإدارتها.من خلال جلسة إدارة الانفعال، يصبح الطفل قادرًا على التحكم في انفعالاته والتعامل معها بطريقة بناءة وإيجابية، مما يساعده في بناء حياة نفسية صحية